बाल झड़ना आज के समय में एक Common समस्या हो गई है इसी Problem को देखते हुए आप कैसे Hair Fall को रोक सकते हैं.
कुछ लोग तो अपने युवा अवस्था में ही पूरी तरह गंजे हो जाते हैं और कुछ लोग धीरे धीरे अपने बाल को खो देते हैं.
अपने सर से डैंड्रफ निकालने के लिए आप
दही और नींबू
का पेस्ट बनाकर अपने स्कैल्प में लगा सकते हैं.
आप
तनावमुक्त
रहते हैं तब हेयर फॉल की समस्या धीरे धीरे दूर हो जाती है, आपने संत और साधुओं को देखा होगा.
रोज एक्सरसाइज करने से भी आपके बालों का झड़ना रुक जाता है क्योंकि हेयर के Root में एक्सरसाइज करने से
Blood Flow
बढ़ता है.
आपका शरीर अंदर से
Nourish
नहीं होगा तो आपके बालों का झड़ना नहीं रुकेगा इसीलिए अपने डाइट में पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए.
एक Healthy Body और घने बालों के लिए विटामिंस के Requirement को आप को पूरा करना चाहिए.
प्याज का रस लगाने से आप के सर में ब्लड फ्लो बढ़ेगा और इससे बालों की ग्रोथ में भी बढ़ोतरी हो सकती है.
नींबू और नारियल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं इसमें आप
नींबू का रस और थोड़ा नारियल का तेल
मिलाकर बालों की त्वचा पर मालिश कर सकते हैं.
आंवला
खाए क्योंकि आंवला में
विटामिन C
होता है और इसके इस्तेमाल करने से आपके बाल प्राकृतिक रूप से Healthy होंगे.
यदि आपके बालों के टूटने की समस्या कम नहीं हो रही है तो आपको एक अच्छे
Dermatologist
से Consult करना चाहिए.
Hair Loss Guide