Height बढ़ाने की बेहतरीन Tips
Height बढ़ाने की बेहतरीन Tips
अगर आपकी हाइट कम है तो पूरा स्टोरी पढ़कर हाइट बढ़ाने के बारे में जान सकते हैं।
1. Exercise
1. Exercise
डेली सुबह के समय एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग करने से बॉडी Healthy रहती है और Grow करने में मदद करती है।
डेली सुबह के समय एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग करने से बॉडी Healthy रहती है और Grow करने में मदद करती है।
2.गहरी नींद ले
2.गहरी नींद ले
आप जितनी अच्छी एक्सरसाइज कर ले लेकिन नींद पूरी नहीं करेंगे तुम मसल की रिकवरी नहीं होगी इसलिए नींद पूरा करें।
3.पौस्टिक आहार ले
3.पौस्टिक आहार ले
यदि आप अपने डाइट में पोस्टिक आहार को शामिल करेंगे तो यह आपके मसल मास और हाइट बढ़ाने में मदद करते हैं।
4.Body Stretching
4.Body Stretching
यदि आप अपने Rouitine में Body Stretching को शामिल करेंगे तो यह आपके मसल Strength और हाइट बढ़ाने में मदद करते हैं।
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अगर आप हाइट बढ़ाने के और भी टिप्स जानना चाहते हैं तो नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें।
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