Height बढ़ाने की बेहतरीन Tips

अगर आपकी हाइट कम है तो पूरा स्टोरी पढ़कर हाइट बढ़ाने के बारे में जान सकते हैं।

1. Exercise

डेली सुबह के समय एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग करने से बॉडी Healthy रहती है और Grow करने में मदद करती है।

2.गहरी नींद ले

आप जितनी अच्छी एक्सरसाइज कर ले लेकिन नींद पूरी नहीं करेंगे तुम मसल की रिकवरी नहीं होगी इसलिए नींद पूरा करें।

3.पौस्टिक आहार ले

यदि आप अपने डाइट में पोस्टिक आहार को शामिल करेंगे तो यह आपके मसल मास और हाइट बढ़ाने में मदद करते हैं।

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